8揽胜运动版降16.8万 动力足够强劲|擀面杖吹火5

揽胜运动版降16.8万 动力足够强劲 促销时间:2016.11.4-2016.11.08 2016款 路虎揽胜运动版 3.0 V6 SC HSE Dynamic 凤凰汽车讯 价格信息:近日,凤凰汽车区域编辑从北京兰德陆华经销商处获悉,目前该店揽胜运动版车型有大量现车在售,购车可优惠16.8万元。对这款车感兴趣的朋友们不妨进一步关注一下。具体价格请详见下表: 揽胜运动版 最新价格变动报价表单位:万元 车型 指导价 现价 优惠幅度 现车情况 2016款 3.0 V6 SC SE 92.80 82.00 询价 10.80 现车充足 2016款 3.0 V6 SC HSE Dynamic 109.80 93.00 询价 16.80 现车充足 2016款 3.0 V6 HST 117.80 108.00 询价 9.80 现车充足 更多优惠请致电经销商 免费咨询电话:010-62596668 2016款 路虎揽胜运动版 3.0 V6 SC HSE Dynamic 金融政策:保险方面,以售价为104.8万的2016款 3.0L V6 SC HSE版车型为例,新车第一年保险费用在2.5万元左右。贷款方面,按央行基准利率首付30%三年期计算,首付43万元左右(包含车款、上牌、保险、购置税和担保金等),月供2.2万元左右。具体费用根据车型以到店核算为准。 保养费用:揽胜运动版车型享受三年或10万公里整车质保。常规保养周期为每10000公里更换一次机油、机滤,费用在1800元左右。更换机油、三滤的费用在3000元左右,此保养费只作为参考依据,因为不同的保养材料会造成保养费用的差异。具体费用根据车型不同以到店核算为准。 揽胜运动版车型保养 保险综合信息表 保养信息 质保周期 三年或10万公里 保养周期 10000公里 更换机油机滤费用 1800元左右 更换机油三滤费用 3000元左右 保险 贷款 首年全险费用 2.5万元左右 首付费用 43万元左右 以上信息仅供参考 具体费用以到店核算为准 制表:凤凰汽车 >>更多详情请咨询经销商<< 是否有现车:有现车 经销商名称:北京兰德陆华 经销商地址:北京市海淀区巨山路1号 经销商电话:010-62596668 (提及凤凰汽车获得的消息,您将会享受到更好的服务) (本行情信息采集自当地经销商,以当日为准,并不代表厂家行为 文中图片为车实拍图,价格信息与图片拍摄地点无关)


0世界友人会师阿拉善 三天三夜体验大漠风情–旅游频道|守护香香公主4

世界友人会师阿拉善 三天三夜体验大漠风情–旅游频道 声势浩大,引擎轰鸣,数千辆赛车、数十万观众,日前云集在腾格里沙漠,三天三夜,欢度一场顶级汽车越野盛会――“越野e族2016第十一届阿拉善英雄会。 活动在腾格里沙漠腹地越野e族梦想沙漠主题公园举行,来自蒙古国汽车运动联合会、马来西亚RFC国际雨林赛、美国KOH雷神之锤、南非拉力赛事协会、中国汽车摩托车运动联合会等20多万名车友,和来自全国34个省市地区及美国、加拿大等地20余个国家的国际友人,1300多辆赛车,创下了英雄会举办十一届以来之最。 活动期间,各类活动丰富多彩,不但有T3沙漠挑战赛、腾格里沙漠挑战赛、岩石挑战赛、雷神之锤中国赛和中国越野拉力赛超级短道赛等越野赛事,使沙漠汽车嘉年华有了全面提升,还增加了国际航空表演展示展览、腾格里国际音乐节、英雄传说亚洲总决赛、阿拉善国际美食节等系列活动,为游客带来全新的具有国际范儿的享受。 尤其是一只巨大的黄铜火锅成为目前为止英雄会上最大的超豪华涮锅,草原正宗的羊肉片,清爽可口的蔬菜,美味与丰盛兼顾,让在场的游客饱尝大漠风味。 今年的英雄会,在各类活动的专业化、娱乐化、国际化方面再创国内新高,汽车赛事类活动方面,代表美国赛事最高水平的雷神之锤和SST闪亮登场,在越野e族赛车星球的推动下,代表中国最高水平的大越野会师阿拉善,而明年,还将迎来达喀尔拉力赛中国站。 阿拉善英雄会是中国自驾游爱好者的盛会,是国内外游客体验沙漠大纵深、无限魅力的盛会。历经十一年的发展,特别是在腾格里沙漠连续六次成功举办,英雄会目前已成为具有国内乃至国际影响力的大型节事活动。今年以来,阿拉善盟盟委、行署顺应旅游发展的新趋势、新特点,提出了打造国际旅游目的地的战略目标,按照建设国家级全域旅游示范区的要求,在总结历届英雄会经验的基础上,启动建设了新的阿拉善英雄会会址――阿拉善梦想沙漠汽车、航空主题公园,在较短时间内完成了公园的规划设计和主要基础设施的建设,园区初具规模,为今年和今后活动的持续举办并形成四季常态化创造了条件,奠定了基础。 点击这里收看中国最棒的视频旅游资讯>> (责编:李雅文(实习生)、连品洁)


7想要炒好蔬菜?首先你要学会焯水!-搜狐吃喝|末世之鸡犬不宁8

想要炒好蔬菜?首先你要学会焯水!-搜狐吃喝   焯水是食材烹饪过程中,尤其是凉拌菜必不可少的一道程序。这看似简单的一步操作,却对之后的加工过程尤其是成品菜肴的色、香、味,都起着非常重要的作用。而且焯水还真没有你想象的那么简单,不信你往下看~~   - 绿叶蔬菜、易熟蔬菜 –   代表食材:菠菜、油菜、生菜、芹菜、莴笋、豆芽、金针菇、西兰花、豆角   焯水作用:   1、可以使食材色泽变得更加鲜艳;   2、减轻食材本身的涩味和苦味;   3、能够缩短之后的烹饪时间,尤其是凉拌菜,焯完水可以直接食用;   4、能一定程度上对食材进行杀菌和消毒,去除农药残留;   5、可以去除食材中大部分草酸,避免食入人体后结合钙形成结石,影响钙的吸收。   焯水方法:沸水焯。水加热至沸腾→放入清洗干净的食材→水再次沸腾后捞出(豆角等需要多焯一会儿)→焯完水的食材过凉水→沥干备用   油菜焯水   1、水加热至沸腾以后,加入清洗干净的油菜,水再次沸腾以后捞出(最多不超过2分钟)。   2、油菜捞出以后,过凉水,沥干水分备用。   西兰花焯水   1、水加热至沸腾以后,加入清洗干净的西兰花,大约焯一分半钟即可。   2、焯好的西兰花捞出以后,过凉水,沥干备用即可。   金针菇焯水   1、水煮至沸腾以后,加入清洗干净的金针菇,焯至水再次沸腾即可。   2、捞出以后直接过凉水,挤掉水分备用。   实用技巧:   1、绿叶蔬菜和易熟的蔬菜应当沸水入锅焯水,旺火加热,水量要没过食材,短时间焯烫可以减少营养素的流失;   2、在水中加入适量的食盐,可以使食材中可溶性营养素扩散到水中的速度减慢,减少营养素流失;   3、焯水前尽量保证食材的完整性,减少食材接触水的面积,也能减少营养素的流失;   4、这些食材在焯水的时候加一点食用油,可以防止氧化酶破坏叶绿素,能够使蔬菜保持鲜亮的颜色,而且做出来的菜也会非常香;   5、蔬菜焯水以后温度比较高,离开水以后会与空气接触发生氧化作用,所以焯水以后的蔬菜要及时过凉水,或冷风降温散热,以减少营养素的流失;   6、焯完水的蔬菜最好尽快烹饪,如果不会立即烹饪可以拌一点熟油,可以防止水分蒸发,还能避免蔬菜氧化变色和营养流失。   - 不易熟蔬菜 –   代表食材:土豆块、胡萝卜、山芋   焯水作用:   1、可以减少后期食材的烹饪时间;   2、可以杀死原料表面的微生物和寄生虫卵,并且对某些原料有一定的去毒作用。   焯水方法:   冷水焯。食材清洗后冷水放入锅中,一起加热→加热过程中翻动原料→捞出备用   土豆焯水   1、土豆清洗干净后去皮,然后切成滚刀块,冷水入锅,根据需要和土豆块大小,焯好以后捞出。   2、捞出以后不需要过凉水,尽快进行后续的烹饪即可。   实用技巧:   大块和不易熟的蔬菜需要冷水入锅焯水,因为只有冷水入锅和水一起加热才能排出异味,同时避免沸水焯出现外烂内不熟的情况。   - 畜禽肉 –   代表食材:排骨、鸡块、肉块、牛百叶、内脏   焯水作用:   1、焯水可以去掉食材中的血污和异味、腥膻味;   2、食材经焯水处理,可以达到半熟或嫩熟的状态,可以缩短正式烹饪的时间。   焯水方法:冷水焯。食材清洗后冷水放入锅中,一起加热→加热过程中翻动原料→捞出备用   排骨焯水   1、排骨清洗干净以后,冷水入锅,同水一起加热。   2、焯水过程中需要撇去表面的浮沫,并且要不断翻动排骨,使其均匀受热。   3、焯好以后捞出,不需要过凉水,尽快进行后续的烹饪即可。   鸡翅鸡腿焯水   1、鸡翅、鸡腿清洗干净后,冷水入锅,同水一起加热。   2、焯水过程中需要撇去表面的浮沫,并且不断翻动食材,水开后大约再焯两分钟就可以了。   3、焯好以后捞出,不需要过凉水,尽快进行后续的烹饪即可。   实用技巧:   1、焯肉要冷水入锅。沸水焯肉的话,肉在下锅的一瞬间遇热会使蛋白质凝固,而不能把肉中的血水焯出,也达不到出去肉腥味的目的;   2、焯水时,锅内所加水的量不宜太多,以能淹没食材为度;   3、焯肉要焯至断生的程度,如果达不到断生的程度,会使成品色泽不艳,异味除不干净;   4、在焯水过程中,要经常翻动食材,使食材均匀受热;   5、经过焯水处理的肉要立即进行烹饪,因为肉的组织细胞处于扩张分裂状态,立即进行烹制比较容易熟烂,不会发柴,还能减少营养素的流失。   - 海鲜 –   代表食材:花蛤、海螺   焯水作用:   1、焯水可以去除海鲜腥味;   2、缩短正式料理的加热时间:焯水后体的海鲜达到半生不熟的状态,正式料理的时间就可以大大缩短。   焯水方法:   沸水焯。水加热至沸腾→放入清洗干净的食材→水再次沸腾后捞出→沥干备用   花蛤焯水   1、水煮至沸腾以后,加入清洗干净的花蛤,水再次沸腾以后捞出即可。   2、捞出以后沥干水分备用。   虾焯水   1、水煮至沸腾以后,加入处理干净的鲜虾,水再次沸腾以后,虾全部变成红色即可捞出。   2、捞出以后沥干水分备用。   实用技巧:   1、海鲜需要在沸水中焯,因为冷水入锅焯的话等到水沸的时候海鲜的肉就老了;   2、由于一般的海鲜肉质脆嫩,纤维组织细密,所以焯水时间不宜太长,会使肉质紧缩、失去脆嫩感;   3、海鲜焯水方法:水沸腾后放入食材,等水再次沸腾即可;   4、海鲜焯水不等于白灼前的加工过程,白灼的话加热时间要再久一点,但是不能超过两分钟,不然肉质会变老,影响口感。   - 哪些食材必需焯水 –   1、十字花科蔬菜:如西兰花、菜花等   十字花科蔬菜焯水以后口感会更好,而且其中的纤维素会更容易被人体吸收。   2、草酸含量较多的蔬菜,如:菠菜、茭白、竹笋等   摄入过量的草酸会影响人体内钙的吸收,还会增加结石的风险,而沸水焯蔬菜可以去除食材中大部分草酸。   3、芹菜类蔬菜,如:大头菜等   芹菜类蔬菜中含有一种叫硫代葡萄糖苷的物质,水解以后能产生挥发性芥子油,具有促进消化吸收的作用。   4、野菜,如:苦菜、马齿苋等   野菜可能会存在农药残留、废水污染等,所以烹饪之前一定要先焯一下水。   5、香椿   香椿含有较多硝酸盐和亚硝酸盐,可能会在体内形成致癌物。用热水焯烫1分钟左右,可以去除2 3以上的硝酸盐和亚硝酸盐,所以食用前最好先焯烫一下。   6、木耳   木耳在烹饪之前需要泡水,会吸收大量水分,焯水有利于其中水分的排出,而且在之后炒的时候也不会出现炸锅的现象。   7、豆角   豆角中含有皂素和血球凝集素,做不熟非常容易引起中毒,此外豆角中还含有亚硝酸盐和胰蛋白酶,可以刺激人的肠胃,出现肠胃炎等不适,所以食用前尽量提前焯水。焯水的时候可以加一点碱,因为豆角中的角质和蜡质物质只溶于热碱水中。   8、黄花菜   黄花菜又叫金针菜,其中含有秋水仙碱,会毒害人体肠胃道、泌尿系统,威胁人体健康,所以一定要先焯水。   - 焯水以后的汤还能不能用? –   1、焯完蔬菜的水:不能用。   焯完蔬菜的水除了草酸还会溶解一些残留的农药,或是储存过程中增加的亚硝酸盐,所以要弃掉。   2、焯完动物性食物的水:可以用。   在食材焯水过程中,将表面的浮沫撇掉,之后焯完食材的汤水,可以作为鲜汤使用   - 小编爱叨叨~~ –   1、焯水时间要根据食材的质地和大小来定,不同的食材要分开焯水。   2、有特殊气味的食材与其他食材要分开焯水,以免对其他食材的味道产生影响;焯水时应先焯味道小的,再焯味道大的,避免串味。   3、色浓的的食材与色淡的食材要分别焯水,避免破坏食材的原有色泽。   怎么样,是不是感觉一下子掌握了很多秘诀和窍门,   以后在做饭的时候就不用那么纠结了吧~~


0最具性价比 四款20万元落地紧凑suv推荐|濠江岁月下1

最具性价比 四款20万元落地紧凑SUV推荐 凤凰汽车 广州导购:SUV领域中最受消费者喜爱的便是20万左右的车型了,他们兼顾面子同实用性,在价格上又非常实惠。今天编辑为大家推荐四款20万元左右合资SUV,希望能为您的购车生活起到些许帮助。 20万左右家用合资SUV推荐 车型 指导价 最高优惠 联系方式 日产奇骏 18.18-23.48万详情 3.10万询价 020-85553008 标致3008 15.27-22.32万详情 3.20万询价 020-34138258 别克昂科威 21.99-34.99万详情 2.00万询价 020-85561718 本田CR-V 17.98-18.98万详情 1.80万询价 制表:凤凰汽车 日产奇骏 指导价:18.18-23.48万 2015款 日产奇骏 2.0L CVT舒适MAX版 XL 凤凰汽车讯 价格信息:近日,凤凰汽车区域编辑从东风南方广大店处获悉,目前该店奇骏车型有大量现车在售,颜色齐全。购车可优惠3.1万元。对这款车感兴趣的朋友们不妨进一步关注一下。具体价格请详见下表: 奇骏 最新价格变动报价表单位:万元 车型 指导价 现价 优惠幅度 现车情况 2016款 2.0L CVT智享版 4WD 20.98 18.18 询价 2.80 现车充足 2015款 2.0L CVT舒适MAX版 XL 20.28 17.48 询价 2.80 现车充足 2015款 2.5L CVT领先MAX版 XL 23.48 20.38 询价 3.10 现车充足 2014款 2.0L 手动时尚版 XE 18.18 15.38 询价 2.80 现车充足 2014款 2.0L CVT时尚版 XE 18.88 16.08 询价 2.80 现车充足 2014款 2.0L CVT舒适版 XL 19.68 16.88 询价 2.80 现车充足 2014款 2.0L CVT智领版 XL-NAVI 20.98 18.18 询价 2.80 现车充足 2014款 2.0L CVT智驱版 XE-P 21.88 19.08 询价 2.80 现车充足 2014款 2.5L CVT领先版 XL 22.88 19.78 询价 3.10 现车充足 更多优惠请致电经销商 免费咨询电话:020855530082016年9月1日行情 制表:凤凰汽车 2015款 日产奇骏 2.0L CVT舒适MAX版 XL 金融政策:保险方面,以售价为18.18万的2014款 2.0L 手动时尚版 XE车型为例,新车第一年保险费用在0.60万元左右。贷款方面,按央行基准利率首付30%三年期计算,首付7.9万元左右(包含车款、上牌、保险、购置税和担保金等),月供0.40万元左右。具体费用根据车型以到店核算为准。。 保养费用:东风日产奇骏享受三年或10万公里整车质保。常规保养周期为每5000公里更换一次机油、机滤,费用在400元左右。更换机油、三滤的费用在500元左右,此保养费只作为参考依据,因为不同的保养材料会造成保养费用的差异。具体费用根据车型不同以到店核算为准。 奇骏车型保养 保险综合信息表 保养信息 质保周期 三年或10万公里 保养周期 5000公里 更换机油机滤费用 400元左右 更换机油三滤费用 500元左右 保险 贷款 首年全险费用 0.6万元左右 首付费用 7.9万元左右 以上信息仅供参考 具体费用以到店核算为准 制表:凤凰汽车 >>更多详情请咨询经销商<< 是否有现车:有现车 经销商名称:东风南方中大专营店 经销商地址:广州市天河区中山大道北侧棠东895号(骏景花园对面) 经销商电话:02085553008 (提及凤凰汽车获得的消息,您将会享受到更好的服务) (本行情信息采集自当地经销商,以当日为准,并不代表厂家行为 文中图片为车实拍图,价格信息与图片拍摄地点无关) 团购快速报名 标致 指导价:15.27-22.32万 2016款 标致3008 1.6THP 自动至尚版 凤凰汽车讯 价格信息:近日,凤凰汽车区域编辑从广州地区广州市美狮汽车销售服务有限公司获悉,目前该店标致3008车型有大量现车在售,颜色主要以店内在售为主。购车可优惠3.20万元。对这款车感兴趣的朋友们不妨进一步关注一下。具体价格请详见下表: 3008 最新价格变动报价表单位:万元 车型 指导价 现价 优惠幅度 现车情况 2016款 1.6THP 自动经典版 18.17 16.77 询价 1.40 现车充足 2016款 1.6THP 自动潮流版 19.67 17.97 询价 1.70 现车充足 2016款 1.6THP 自动至尚版 21.97 20.27 询价 1.70 现车充足 2016款 2.0L 手动经典版 15.27 14.07 询价 1.20 现车充足 2016款 2.0L 自动经典版 16.47 15.27 询价 1.20 现车充足 2016款 2.0L 自动潮流版 17.97 16.47 询价 1.50 现车充足 2015款 1.6THP 自动经典版 18.87 15.97 询价 2.90 现车充足 2015款 1.6THP 自动潮流版 20.37 17.47 询价 2.90 现车充足 2015款 1.6THP 罗兰·加洛斯版 22.32 19.12 询价 3.20 现车充足 2015款 2.0L 手动经典版 15.97 13.37 询价 2.60 现车充足 2015款 2.0L 自动经典版 17.17 14.57 询价 2.60 现车充足 2015款 2.0L 手动潮流版 17.47 14.77 询价 2.70 现车充足 2015款 2.0L 自动潮流版 18.67 15.97 询价 2.70 现车充足 更多优惠请致电经销商 免费咨询电话:020-341382582016年9月2日行情 制表:凤凰汽车 2016款 标致3008 1.6THP 自动至尚版 金融政策:保险方面,以售价为20.37的2015款 1.6THP 自动潮流版车型为例,新车第一年保险费用在0.75万元左右。贷款方面,按央行基准利率首付30%三年期计算,首付6.88万元左右(包含车款、上牌、保险、购置税和担保金等),月供0.45万元左右。具体费用根据车型以到店核算为准。 保养费用:东风标致3008车型享受三年或10万公里整车质保。常规保养周期为每5000公里更换一次机油、机滤,费用为600元左右。更换机油、三滤的费用为1000元左右, 此保养费只作为参考依据,因为不同的保养材料会造成保养费用的差异。具体费用根据车型不同以到店核算为准。 东风标致3008车型保养 保险综合信息表 保养信息 质保周期 三年或10万公里 保养周期 5000公里 更换机油机滤费用 600元左右 更换机油三滤费用 1000元左右 保险 贷款 首年全险费用 0.75万元左右 首付费用 6.88万元左右 以上信息仅供参考 具体费用以到店核算为准 制表:凤凰汽车 >>更多详情请咨询经销商<< 是否有现车:有现车 经销商名称:广州市美狮汽车销售服务有限公司 经销商地址:广州市海珠区广州大道南1633号(洛溪立交北100米) 经销商电话:020-34138258 (提及凤凰汽车获得的消息,您将会享受到更好的服务)   (本行情信息采集自当地经销商,以当日为准,并不代表厂家行为 文中图片为车实拍图,价格信息与图片拍摄地点无关) 别克昂科威 指导价:21.99-34.99万 2017款 别克昂科威 28T 四驱领先型 凤凰汽车讯 价格信息:近日,凤凰汽车区域编辑从广州安骅别克处获悉,目前该店昂科威车型有大量现车在售,颜色齐全。购车可优惠2万元。对这款车感兴趣的朋友们不妨进一步关注一下。具体价格请详见下表: 昂科威 最新价格变动报价表单位:万元 车型 指导价 现价 优惠幅度 现车情况 2016款 20T 两驱领先型 21.99 20.19 询价 1.80 现车充足 2016款 20T 两驱精英型 23.59 21.79 询价 1.80 现车充足 2016款 20T 四驱精英型 24.99 23.19 询价 1.80 现车充足 2016款 20T 四驱豪华型 25.99 24.19 询价 1.80 现车充足 2016款 28T 四驱精英型 26.99 24.99 询价 2.00 现车充足 2016款 28T 四驱豪华型 29.99 27.99 询价 2.00 现车充足 2016款 28T 四驱全能旗舰型 33.99 31.99 询价 2.00 现车充足 2016款 28T 四驱全能运动旗舰型 34.99 32.99 询价 2.00 现车充足 更多优惠请致电经销商 免费咨询电话:020855617182016年9月5日行情 制表:凤凰汽车 2017款 别克昂科威 28T 四驱领先型 金融政策:保险方面,以售价为25.99万的2016款 20T 四驱豪华型车型为例,新车第一年保险费用在0.8万元左右。贷款方面,按央行基准利率首付30%三年期计算,首付11.4万元左右(包含车款、上牌、保险、购置税和担保金等),月供0.58万元左右。具体费用根据车型以到店核算为准。 保养费用:别克昂科威车型享受三年10公里整车质保。常规保养周期为每5000公里更换一次机油、机滤,费用在500元左右。更换机油、三滤的费用在900元左右,此保养费只作为参考依据,因为不同的保养材料会造成保养费用的差异。具体费用根据车型不同以到店核算为准。 昂科威车型保养 保险综合信息表 保养信息 质保周期 三年或10万公里 保养周期 5000公里 更换机油机滤费用 500元左右 更换机油三滤费用 900元左右 保险 贷款 首年全险费用 0.8万元左右 首付费用 11.4万元左右 以上信息仅供参考 具体费用以到店核算为准 制表:凤凰汽车 >>更多详情请咨询经销商<< 是否有现车:有现车 经销商名称:广州安骅汽车贸易有限公司 经销商地址:广州市黄埔大道东580号(地铁5号线东圃A出口处) 经销商电话:02085561 (提及凤凰汽车获得的消息,您将会享受到更好的服务) (本行情信息采集自当地经销商,以当日为准,并不代表厂家行为 文中图片为车实拍图,价格信息与图片拍摄地点无关) 团购快速报名 本田CR-V 指导价:17.98-18.98万 2016款 本田CR-V 2.0L 两驱都市版 凤凰汽车讯 价格信息:近日,凤凰汽车区域编辑从广州地区本田经销商处获悉,目前该店CR-V车型有现车在售,颜色主要以店内在售为主。购车最高可优惠1.8万元。对这款车感兴趣的朋友们不妨进一步关注一下。具体价格请详见下表: CR-V 最新价格变动报价表单位:万元 车型 指导价 现价 优惠幅度 现车情况 2016款 2.0L 两驱经典版 17.98 16.18 询价 1.80 现车充足 2016款 2.0L 两驱都市版 18.98 17.18 询价 1.80 现车充足 礼包A(5000元):防爆膜 地毯 + 头枕 抱枕五件套 免费咨询电话:40000800082016年9月5日行情 制表:凤凰汽车 2016款 本田CR-V 2.0L 两驱都市版 金融政策:保险方面,以售价为17.98万的2015款 2.0L 两驱经典版车型为例,新车第一年保险费用在6200元左右。贷款方面,按央行基准利率首付30%三年期计算,首付7.3万元左右(包含车款、上牌、保险、购置税和担保金等),月供3600元左右。具体费用根据车型以到店核算为准。 保养费用:本田CR-V车型享受三年或10万公里整车质保。常规保养周期为每5000公里更换一次机油、机滤,费用在400元左右。更换机油、三滤的费用在600元左右,此保养费只作为参考依据,因为不同的保养材料会造成保养费用的差异。具体费用根据车型不同以到店核算为准。 cr-v车型保养 保险综合信息表 保养信息 质保周期 三年或10万公里 保养周期 5000公里 更换机油机滤费用 400元左右 更换机油三滤费用 600元左右 保险 贷款 首年全险费用 6200元左右 首付费用 7.3万元左右 以上信息仅供参考 具体费用以到店核算为准 制表:凤凰汽车 >>更多详情请咨询经销商<< 是否有现车:有现车 经销商名称:广东恒通达贸易发展有限公司 经销商地址:广州市白云区白云大道北永泰收费站东侧前200米 经销商电话:4000080008 (提及凤凰汽车获得的消息,您将会享受到更好的服务) (本行情信息采集自当地经销商,以当日为准,并不代表厂家行为 文中图片为车实拍图,价格信息与图片拍摄地点无关) 团购快速报名


4国健第二期产前超声新项目研讨峰会全记录-搜狐母婴|奇碧7

国健第二期产前超声新项目研讨峰会全记录-搜狐母婴   继2015年12月19日首届东北区高端妇产医院超声新项目研讨峰会之后,2016年10月29日、30日,国健第二期产前超声影像临床专家讲座再度开启。   来自首都医科大学附属北京安贞医院何怡华教授,北京大学第一医院陈倩主任来到长春,与国健妇产医院、国健经开妇产医院及省内超声领域医生一道,就超声检查一系列问题展开探讨,分享先进经验,对国健乃至全省妇产超声检查水平的提高,起到了积极的作用。   何怡华教授亲自为孕妈妈进行四维超声检查,何怡华教授在2011年底,牵头成立了全国第一家“胎儿心脏病产前超声诊断网络会诊中心”,以其高超的医术、丰富的经验、精湛的筛查水平,为全国各地患有先天性心脏病的患儿进行产前筛查诊断,实现了医者无界的崇高梦想。   何怡华教授在做以《胎儿心脏病产前诊断》为主题的讲座,讲座中,何教授就目前国内母体胎儿心脏病检查的现状、技术及未来发展方向,进行了深刻阐述,将胎儿心脏病筛查领域的最新科技进行了分享。讲座后半段,何怡华教授与大家分享了众多案例,探讨了实际工作中遇到的问题与解决方法。   2016年10月30日,北京大学第一医院妇产科主任医师陈倩主任在国健举办两场讲座,主题分别为《胎盘植入的超声诊断》和《胎儿常见超声异常的咨询》,讲座过程中,陈倩主任将数十年工作中积累的经验与在场医生进行分享。“超声检查是一项需要细致再细致,认真再认真,学习再学习,沟通再沟通的工作”,讲座结束后,陈倩主任对国健的服务水平与医疗技术给予了高度肯定,并愿意与国健一同,在妇产超声检查技术的不断探索中做出自己的贡献。   参与本次讲座的,除了国健妇产医院、国健经开妇产医院医生,还有省内其它医院的超声医生,国健通过本次讲座,实现了超声医疗技术的进一步沟通,搭建了一个分享经验与成果的平台,对省内超声检查水平的提高做出了积极的作用。


5索纳塔九全系优惠2.5万元 店内现车充足|萝莉御姐动漫授乳h6

索纳塔九全系优惠2.5万元 店内现车充足 本行情促销时间:2016.09.02-2016.09.08 2015款 现代索纳塔 1.6TGDi GLX领先型 凤凰汽车讯 价格信息:近日,凤凰汽车区域编辑从广州龙腾现代处获悉,目前该店索纳塔九车型有大量现车在售,颜色齐全。购车可优惠2.5万元。对这款车感兴趣的朋友们不妨进一步关注一下。具体价格请详见下表: 索纳塔 最新价格变动报价表单位:万元 车型 指导价 现价 优惠幅度 现车情况 2016款 2.0L hybrid HE智能型 20.98 18.48 询价 2.50 现车充足 2016款 2.0L hybrid HS领先型 22.98 20.48 询价 2.50 现车充足 2016款 2.0L hybrid HL豪华型 24.98 22.48 询价 2.50 现车充足 2015款 1.6TGDi GS时尚型 17.98 15.48 询价 2.50 现车充足 2015款 1.6TGDi DLX尊贵型 21.78 19.28 询价 2.50 现车充足 2015款 1.6TGDi GX舒适型 18.68 16.18 询价 2.50 现车充足 2015款 2.0GDi GLS智能型 17.48 14.98 询价 2.50 现车充足 2015款 2.4GDi DLX尊贵型 21.78 19.28 询价 2.50 现车充足 更多优惠请致电经销商 免费咨询电话:020868771112016年9月2日行情 制表:凤凰汽车 2015款 现代索纳塔 1.6TGDi GLX领先型 金融政策:保险方面,以售价为20.78万的2015款 1.6T GLX领先版车型为例,新车第一年保险费用在0.7万元左右。贷款方面,该车按揭享2年免息,按央行基准利率首付30%三年期计算,首付9万元左右(包含车款、上牌、保险、购置税和担保金等),月供0.4万元左右。具体费用根据车型以到店核算为准。 保养费用:索纳塔九车型享受五年或10万公里整车质保。常规保养周期为每5000公里更换一次机油、机滤,费用在400元左右。更换机油、三滤的费用在600元左右,此保养费只作为参考依据,因为不同的保养材料会造成保养费用的差异。具体费用根据车型不同以到店核算为准。 索纳塔九车型保养 保险综合信息表 保养信息 质保周期 五年或10万公里 保养周期 5000公里 更换机油机滤费用 400元左右 更换机油三滤费用 600元左右 保险 贷款 首年全险费用 0.7万元左右 首付费用 9万元左右 以上信息仅供参考 具体费用以到店核算为准 制表:凤凰汽车 >>更多详情请咨询经销商<< 是否有现车:有现车 经销商名称:广州市龙腾现代汽车销售服务有限公司 经销商地址:广州市花都区风神大道8号(毕村牌坊侧) 经销商电话:02086877111 (提及凤凰汽车获得的消息,您将会享受到更好的服务) (本行情信息采集自当地经销商,以当日为准,并不代表厂家行为 文中图片为车实拍图,价格信息与图片拍摄地点无关) 团购快速报名


1发现神行最高优惠13万 恭迎试乘试驾|张雅茹 ed2k3

发现神行最高优惠13万 恭迎试乘试驾 促销时间:2016.10.30-2016.11.13 2016款 路虎发现神行 2.0T SE 凤凰汽车讯 价格信息:近日,凤凰汽车区域编辑从北京地区运通嘉捷经销商处获悉,目前该店发现神行车型有大量现车在售,购车最高可优惠13万元。对这款车感兴趣的朋友们不妨进一步关注一下。具体价格请详见下表: 发现神行 最新价格变动报价表单位:万元 车型 指导价 现价 优惠幅度 现车情况 2016款 2.0T S 36.80 29.80 询价 7.00 现车充足 2016款 2.0T SE 40.80 33.80 询价 7.00 现车充足 2016款 2.0T 限量版 42.80 40.67 询价 2.13 暂无现车 2016款 2.0T HSE 46.80 39.80 询价 7.00 现车充足 2016款 2.0T HSE LUXURY 51.80 38.80 询价 13.00 现车充足 更多优惠请致电经销商 免费咨询电话:400-068-1313 转 656 2016款 路虎发现神行 2.0T SE 金融政策:保险方面,以售价为46.80万的2016款 2.0T HSE版车型为例,新车第一年保险费用在1.3万元左右。贷款方面,按央行基准利率首付30%三年期计算,首付19万元左右(包含车款、上牌、保险、购置税和担保金等),月供0.9万元左右。具体费用根据车型以到店核算为准。 保养费用:发现神行车型享受3年或10万公里整车质保。常规保养周期为每5000公里更换一次机油、机滤,费用在800元左右。更换机油、三滤的费用在1000元左右,此保养费只作为参考依据,因为不同的保养材料会造成保养费用的差异。具体费用根据车型不同以到店核算为准。 发现神行车型保养 保险综合信息表 保养信息 质保周期 3年或10万公里 保养周期 5000公里 更换机油机滤费用 800元左右 更换机油三滤费用 1000元左右 保险 贷款 首年全险费用 1.3万元左右 首付费用 19万元左右 以上信息仅供参考 具体费用以到店核算为准 制表:凤凰汽车 >>更多详情请咨询经销商<< 是否有现车:有现车 经销商名称:北京运通嘉捷汽车销售服务有限公司 经销商地址:顺义区板桥段昌金路(京承高速11号昌金路出口右转直行300米) 经销商电话:400-068-1313 转 656 (提及凤凰汽车获得的消息,您将会享受到更好的服务) (本行情信息采集自当地经销商,以当日为准,并不代表厂家行为 文中图片为车实拍图,价格信息与图片拍摄地点无关)


3受碧波海水的诱惑,追逐自由的情怀--仙本那-搜狐旅游|猫肉能吃吗5

受碧波海水的诱惑,追逐自由的情怀--仙本那-搜狐旅游   说起马来西亚的岛屿,许多人听过的更多的可能是亚庇,但是仙本那及其众多岛屿是不输于亚庇或者东南亚其他岛屿。   仙本那(Semporna),位于沙巴州(Sabah)东海岸,原本只是马来西亚的一座小渔村,现在随着时间的发展,逐渐也成了一个著名的海底世界旅游中心。   在巴瑶语和马来语中Semporna字面意思为“完美的”。   城镇被层层碧绿色的海水环绕,仿佛置身于梦境之中的完美之地,极富梦幻色彩。   周围的附属岛屿都是绝佳的潜水胜地,你可以在这里进行各种各样的水上运动,如游泳、潜水、冲浪等。   (每年的4月,仙本那会举行赛船会。各种各样的传统小船会以lepa 和junkong作为装饰,行驶到城镇里去争夺奖项)   马布岛   马布岛(Mabul Island),也称马布尔岛,是位于仙本那(Semporna)东北部的一个沙滩岛屿,毗邻西巴丹岛(Sipadan)约15分钟船程。岛屿坐落于一块方圆200公顷珊瑚礁石的西北角落上,是世界顶级潜水胜地之一。   如果不是善水性,还可以在水上屋走廊上观赏海底五彩缤纷的珊瑚、海星和鱼类等。   当然,岛上还有各类度假屋和水上屋,给游客提供不一样的住宿体验。   Tips:马布岛采用限制发展的政策,岛上只有少量几家度假酒店,房间数量有限,且住宿较贵,建议提前预订。   军舰岛   军舰岛属于敦沙卡兰海洋公园诸岛之一,外形似军舰,因而得名军舰岛。   岛屿距仙本那镇约45分钟船程,为无人小海岛。景色非常美,高大的椰子树直插入天空,洁白的沙滩缓流入湛蓝的海水。   清澈见底的海水下浮游着各种鱼类,海底生长着大片形态各异、颜色万千的珊瑚,美到让人沉醉。   Tips:为了保护当地的环境,政府不允许在这个岛上住人,都要当天返回的,而且每个上岛的人都要登记姓名。   马达京海岛   马达京海岛(Mataking Island)位于马布岛北部上端,临近西巴丹岛。   游客可从仙本那租船前往,同样行程约40分钟。马达京岛由大马达京岛(马达京Besar)及小马达京岛(马达京Kecil)大小二岛所组成,此二岛在退潮时由一白沙滩相连。   建筑是马来西亚式传统设计,一岛一饭店,非常适合潜水和渡假,许多人到此并不潜水,只是享受那种渡假的感觉。   如果就潜水渡假村的水平而言,这里可以算是五星级的享受。   吃住均佳,冷、热水及冷气齐备,三餐都为Buffet(自助餐)式供应,24小时备有点心饼干及各种冷热饮料,连潜水中心都有热水淋浴提供,此外还有按摩池及SPA服务。   栖息在马达京水域的海洋生态,涵盖了浮游生物和体型较大的海族类,最吸引海底摄影家、潜水新手、甚至是资深潜者。   卡帕莱岛   卡帕莱岛是坐落在西巴丹岛和马布尔岛之间的一块沙洲形成的岛屿,她毗邻着浩大的西里伯斯海。   海水晶莹剔透,是一座世界著名的潜水乐园。   在海上建有水上别墅,游客可在坚固的木板栈道上漫步,观赏水中各种海洋生物,或者去潜水中心参加潜水、浮潜等水上活动。   曼达布安岛   曼达布安岛位于仙本那的东北方向,可谓是人类文明的亮点。岛上居民为巴瑶族。   传统的生活方式使得这里的人们与自然环境完美的和谐统一。   (他们多数是从菲律宾逃难,然后生儿育女定居下来,只能世代生活在小船上,或者在海上搭建难民屋,成为真正意义上的“海上游牧民族”。巴夭族难民失去了教育、工作和很多的公平竞争机会,没有国籍,希望这些苦难孩子的命运能够得到社会更广泛的关注和帮助。)   精致的奶蓝色海水美的令人沉迷,洁白细长的沙滩让人内心平静。   曼达布安岛与周围其他6个较小岛屿,同为敦沙卡兰海洋公园范围。   邦邦岛   POMPOM岛毗邻世界级潜水胜地西巴丹岛,距离仙本那码头约40分钟船程,是一个宁静的世外桃源小岛。   岛屿以海龟而著名,住客每晚都可跟着度假村工作人员参与寻找海龟蛋和小海龟活动。   运气好的话,白天在岸边浮潜时也可看到大海龟。   因为邦邦岛本身不大,所以花园房和沙滩屋离海都非常近,花园房和沙滩屋其实内部构造和设施都差不多,沙滩屋只是离海更近一点,随时可以奔向沙滩,奔向大海浮潜一下。   珍珠岛   睡美人岛也叫珍珠岛,是一座死火山岛,来到这里的目的就是徒步行走500多米长的登山道路,攀登到山顶俯瞰敦沙卡兰海洋公园全貌。   登高望远,海洋公园尽收眼底。但是上山的路比较原始,不太好走,高度600米,基本要一个小时。多带几瓶水,登山路上,汗如雨下。山顶空间很小,景色的确不错,值得。   海水退潮后,睡美人岛四周的珊瑚礁裸显露出它真实的面目,海胆、海星、砗磲在阳光的照射下清晰可见。   从码头下船需要登记后便可开始攀爬600米高的山顶。这个景区当地的游客很多,攀登道路被人工修缮过,沿途的丛林你还能看到野生猴群。   “我好想去海边,吹着风吃海鲜,和你一起去啃个大榴莲,潜入那海浪之中、珊瑚之间,一起去冒险…”   魔旅行原创文章,转载请注明出处。浏览更多魔旅行的文章,请关注“魔旅行”同名微信公众号、头条号,“魔小喵旅行记"同名新浪微博。


8《北京(bj)20生存之王》在线观看人数2355万!-搜狐汽车|与艳少同眠全文阅读2

《北京(BJ)20生存之王》在线观看人数2355万!-搜狐汽车 随着北京(BJ)20上市发布会的结束, 《北京(BJ)20生存之王》直播也落下了帷幕, 国内首档汽车密室生存直播真人秀, 人×7天×24小时不停机, 打造真正的千万级粉丝互动盛宴, 创造真正的直播话题之王! 7天,累计观看人数突破2355万! 7天,累计点赞数突破3400万! 7天,累计打赏值突破600 万! 这是7位主播和 “越野小爷”北京(BJ)20一起创造的辉煌, 这是数千万粉丝和 “越野小爷”北京(BJ)20一起创造的纪录, 这是在线直播互动模式发展的创新与里程碑! 回顾这难忘的7天, 每一天每一刻,都值得我们回味与纪念。    Day 1?似曾相识 初见北京(BJ)20,还需一番竞猜才可相识。 幸运主播立马被它硬朗的外型所征服, 和“越野小爷”拍照留念,玩的不亦乐乎。 待主播亲自驾乘北京(BJ)20去北汽总部兜风, 与粉丝在线沟通“越野小爷”的形象时, 才恍然大悟这竟然是一款 向“国民神车”北京212致敬的全新之作, 难怪有些精致元素颇有眼熟之感, 这也得到了主播与直播粉丝的纷纷赞许。 Day 2?全新感受 3道北京(BJ)20知识趣味问答, 10秒钟完成,准确率100%。 幸运的女主播获得驾乘“越野小爷” 北京(BJ)20外出兜风的机会。 “野性十足”的越野小爷搭配美女主播出现在城市街头, 瞬间成为别人眼中的一道风景线; 澎湃动力足够在繁华街区中惬意游转, 连路边下午茶都因有 帅气的北京(BJ)20相伴而富有情怀。 Day 3?渐入佳境 幸运逃离密室的帅气男主播, 从中央电视台新址到侨福芳草地, 再到具有浓厚历史文化的东岳庙, 一场与“越野小爷”一起开始的城市领跑, 一场与“有范儿”北京一起酷炫的建筑合拍, 吸引了众多粉丝驻足拍照。 Day 4?亲密无间 主播们早已不再满足于每天在室内与粉丝互动, 北京(BJ)20俨然成为了他们最热衷的直播移动城堡。 °全景影像显示功能、全景天窗、丰富的储物单元, 以及经典车身的某个角落隐藏的密室逃生线索, 都在不知不觉间拉近了主播、 在线粉丝与越野小爷之间的距离。 一场浪漫的驾车兜风约会, 听流水谱曲,看繁花飘香,品美食跳舞, 时间变的漫长而优雅,愉悦的体验在心底绽放。 Day 5?形影不离 能够与北京(BJ)20形影不离, 已经成了主播们每日竞猜最大的动力; 在直播中体会主播驾乘的开怀心情, 看到更多北京(BJ)20车型亮点, 成了在线粉丝们比赢取互联网电视和 北京(BJ)20使用权大奖更在意的事情。 第五日, 当主播驾乘北京(BJ)20到街头与 路人共同体验“越野小爷”时, 外观酷炫、内饰豪华、空间宽敞、配置丰富…… 倍受瞩目的北京(BJ)20获得了路人们的一致认可。 Day 6?相守相知 北京(BJ)20向经典致敬的崇高情怀, 给主播们留下了深刻的印象。 临近9月10日教师节, 7位主播一早就驾乘越野小爷北京(BJ)20来到学校, 为致力于教育事业的诸位老师带来节日的祝福; 主播参与制作并在线赠送粉丝花艺作品, 使感恩之心付诸于实际行动中。 在线粉丝,主播,与“越野小爷”北京(BJ)20相守相知, 相见恨晚。 Day 7?恋恋不舍 《北京(BJ)20生存之王》直播进行到第七天的时候, 也正是北京(BJ)20上市发布会的日子。 所有在线粉丝与主播都在期待着 “越野小爷”荣耀登场的这一刻, 可是主播们对“越野小爷” 北京(BJ)20的即将离开也满怀不舍之情。 此时此刻, 粉丝们对北京(BJ)20的认可与支持变得尤为深刻。 精彩的时尚走秀,激情的KOL演讲…… 为7天、7主播的真人秀节目画上了句号, 更为所有关注“越野小爷”北京(BJ)20的粉丝们 开启了新的征程。 本次国内首档汽车密室极限生存直播秀 ��《北京(BJ)20生存之王》 经过7天7夜不停机直播, 已于9月11日凌晨圆满结束。 此次直播不仅在在形式创新, 而且在线观看人数, 点赞量等重要指标也刷新纪录,获得圆满成功! 让我们一同祝愿北京(BJ)20大卖!   经销商查询:


0她是刘德华背后的女人 出生豪门 46岁没想到竟然-搜狐母婴|古今贤文真理篇4

她是刘德华背后的女人 出生豪门 46岁没想到竟然-搜狐母婴   很多人眼里,刘德华是神一般的存在:几十年帅气依旧、人气不减。是情歌王子,有数不清的经典歌曲;是表演影帝,有说不完的经典形象。      但是,荧幕前,他是万众男神;荧幕后,他只是一人之夫。他背后的女人,出身豪门,20岁对他一见钟情,46岁为他高龄产女,30年默默守候,低调无名……      1966年,朱丽倩出生于马来西亚一户富裕的华商家庭,从小无忧无虑,古灵精怪。      上中学时,朱丽倩已出落得亭亭玉立,温婉动人。18岁那年,她参加了选美比赛,登上马来西亚顶级时尚杂志《新潮》,成为当地家喻户晓的“新潮小姐”。      花容月貌又家境优越,使她可以养尊处优,随性洒脱。她偶尔拍拍广告,经常出入名流盛宴。直到一个男人走进她的生命。      1986年,朱丽倩在朋友的介绍下认识了大自己5岁的刘德华,对他一见钟情。当时,刘德华事业刚有起却色惨遭雪藏,朱丽倩真诚炙热的爱情渐渐融化了他忧郁彷徨的心,两人正式交往。      1988年,她背井离乡来到香港,放弃豪门名媛、选美小姐的身份,也不再做模特拍杂志和广告。从此开始了苦苦等待、默默相伴的几十年。      或许她天生旺夫,自从有了朱丽倩,刘德华就越来越红。   在电影上,他从默默无闻的龙套小生,渐渐成长为独当一面的实力影帝。   ?文艺片《旺角卡门》里,重情重义的江湖混混形象,风靡一时      ?警匪片《无间道》里,城府颇深的黑帮卧底形象,火遍亚洲      ?《天下无贼》里,狂妄不羁但心有悔改的小偷形象,吸睛无数      ?功夫片《十面埋伏》里,身手敏捷的捕快形象,尽显实力      在音乐上,他也是唱片无数,金曲无数,《忘情水》《笨小孩》《男人哭吧哭吧不是罪》等歌曲流传甚广,响遍大街小巷。他成为别具一格的实力歌王。      人红是非多,功成名就后的他,绯闻不断。与他合作过的女星,如梅艳芳、关之琳等,都媒体被猜了个遍,但谁也没有猜到朱丽倩。      因为,她爱他至深,所以也潜藏至深。她知道,从小家境贫寒的他希望在事业上有所作为。为了不影响他在粉丝心中的完美形象,她愿意隐身,做他的透明女友。      她不能像普通女生一样,和自己心爱的男生牵手逛街、吃饭看电影。因为一旦照片见报,他可能声名尽毁。      他们只能偶尔浪漫冒险,但往往结果很糟。有一次,两人相约一起看电影。为了不被狗仔发现,只能刘德华先进场,朱丽倩再稍后落座。但是,等她准备向他走近时,却突然发现可能是记者的人,于是只能悄悄离开……      但是,纸总是包不住火的。2009年8月,朱丽倩父亲猝逝,刘德华全程服丧。随后,两人在香港机场牵手被拍。      那一次,甜蜜牵手的两人,在媒体摄像机下仿佛罪人,始终低着头。本是光明正大的爱情,却只能以这样悲伤的方式公开,其中的心酸委屈,不言而喻。      但是,兴奋的媒体不知疲倦,接着又扒出两人已于2008年在美国注册结婚的猛料。      而得知消息的民众,更是莫名地群情激愤。有人说,朱丽倩人老珠黄根本配不上天王刘德华;有人说,刘德华欺骗粉丝隐瞒了结婚实情。因此,他人气直线下滑,事业一度低迷。      她不是红杏出墙,他也不是出轨偷腥,恋爱结婚,本是两人的自由,却成了媒体口中的“犯罪”。这让他看到了世界的残忍,也坚定了保护她的决心。      从此以后,刘德华再也没否认过背后女人的存在,再也没松开朱丽倩的手。他还是很少在媒体面前谈起她,他说:“在外我是男神,但请让我回家做人!”只想维护两人的平静生活。      在舞台上光芒万丈,在生活中他也是凡夫俗子。像所有的平凡夫妻一样,他们也渴望生儿育女,一起老去。      2012年,46岁的她剖腹生产,51岁的他老来得女。从青春年少到两鬓灰白,苦恋25年,终于有了爱的结晶,两人喜极而泣。      有女万事足,妻子生女之后,刘德华“老婆奴”“女儿奴”的本性展露无遗。他掷金千万买深山豪宅,雇保镖、请保姆,给妻女最安全的保护和最细心的照顾。      而这个为爱隐身了半辈子的女人,他以后也绝不会让她委屈。2015年10月19日,刘德华第一次带着父母、妻女,出现在歌迷举行的生日派对中,将他生命中最重要的人介绍给支持他的朋友。      模糊的照片中,她还是一样的低调朴素,为粉丝分发礼物;他少见地轻声细语,哄女儿不闹不哭。那一天,在粉丝的眼中,他肯定不是高高在上的巨星,只是平凡幸福的父亲和丈夫。      爱情从来没有好坏对错。也从来没有配不配、值不值,只有爱不爱、愿不愿。陪伴是最长情的告白,那些愿意彼此等待、彼此疼爱的人,最终会有情眷属、看岁月静好。 �� · END · ��


3安徽:琅琊山风景区多举措冲刺“5a”|小矮人吴康5

安徽:琅琊山风景区多举措冲刺“5A”   今年以来,琅琊山风景区全面优化内外软硬件设施,进一步提升旅游品质,力争给游客带来更好更美的旅游体验,全力冲刺国家“5A”景区。   景观质量评定报告书是申报5A级旅游景区前置条件。此次冲刺“5A”,琅管委邀请滁州文史专家对景观质量报告书的文字稿进行了修改提炼,请专业公司拍摄了景观质量报告书的图片资料,创建办全力协助报告书编制单位完成相关资料收集并指导报告书编排。目前,这部高质量的报告书已完成初稿。   标识标牌系统建设是创建国家5A级旅游景区的必备条件。琅管委主要领导带队,对国内多家5A级旅游景区进行学习考察,汲取其成功创建经验,并通过面谈方式对具有专业资质、信誉度好、具有丰富经验的设计单位进行摸排和遴选。目前,琅琊山标识标牌设计已启动招投标程序。   景区坚持规划引领。目前,已完成北门区域环境综合整治规划方案等13项规划编制,正在完善琅琊山风景区创建国家5A级旅游景区提升规划和实施方案、琅琊山国家森林公园森林总体规划、凤凰湖景区详细规划、丰乐亭景区详细规划,同时启动琅琊山风景名胜区总体规划修编。   重点项目上不断完善旅游服务功能设施。在完成醉翁亭核心景区、深秀湖景区、琅琊古道、景区厕所等提升改造基础上,全面推进琅琊山一棵松、醉翁潭、闻闻戒师塔等景点提升改造项目施工建设;确定了北门至醉翁亭游步道线路规划方案,同时加快北门游客中心控制价清单编制及招投标等前期工作,预计全年开工15个重点项目,合计投资9000万元。


6家长群里 这5种家长最招人烦,有你吗?-搜狐母婴|拔地而起的意思1

家长群里 这5种家长最招人烦,有你吗?-搜狐母婴   编者按:中小学生们都已开学,安静了一个暑假的家长微信群又开启刷屏模式……儿童文学作家乐多多和几位资深班主任总结了一些要点,提醒各位不要做家长群里那个招人烦的对象哦。      【班主任的话】   如今,“家长微信群”已成为每个班级不可缺少的交流平台。老师会通报孩子们的在校情况、发布重要通知;家长们有疑问也会在群里与老师沟通。   但渐渐的,“家长微信群”开始变了味儿,炫富的、晒娃的、拉投票的、代购的、做股票的……给老师和家长们增添了许多烦恼。有时我会很气愤,也很迷茫,家长都如此不遵守规则,又如何教育孩子遵守规则呢?!   曾经有段时间,班主任老葛一度想关闭班级微信群,其皱着眉头说:“家长们的‘热情’太过了!”   事情是这样的:老葛每在微信群里说一句话,哪怕只是最正常的布置作业,就会有大波儿家长回应:老师您辛苦了!老师太棒了!谢谢老师!……   有家长甚至还沿着这个话题闲聊起来。   由此造成的后果是   ↓↓↓      手机“滴滴”地响个没完,更严重的是,家长们如此一刷屏,很多没有第一时间看手机的家长,很可能错过老师公布的重要信息。   类似问题听周围的家长抱怨过很多次:“那个XX的妈妈太烦人了,刷屏大王!”“XX孩子的爷爷、姥爷、爸爸、妈妈都在群里,一家子有时还在微信群里聊天,真是太过分了!”……   这是个问题吗?绝对是问题,而且是个大问题!有办法解决吗?   其实,方法很简单,只需老师逐条列出一些规则,在微信群里公布一下就可以了。经过多方采访及与众班主任商讨,给家长们提出如下建议。   【不要做这几种家长】   讨好刷屏型   1)老师一发话,马上回应:“您辛苦了,保重身体”。   老师布置的作业、公布的消息,看到即可,不需要回复。为了防止无必要刷屏,“收到”两字都无需回复。   2)你说好我跟一句,你说不好我也踩一下,一条信息几十人回复同样内容,很快一条重要的信息就这样被“淹没”了。有些话可以群外私聊,不要在群里肆意刷屏。   3)晚上10点之后还在家长群里发消息。   晚上尽量不要在群里聊得太晚,以免影响他人休息,有重要事情可以跟老师直接联系。   炫富显摆型      1)炫耀孩子的成绩   这种行为其实就是在默默伤害那些成绩差的孩子及家长的心。   2)晒各种旅游的照片   类似这种私人的照片,在朋友圈晒晒也就可以了,发班级群只会引起大家反感。   3)时不时把小孩得到的小贴画、完成的作业、写得工工整整的字贴上来,骄傲地请大家点赞,其实是希望老师给予关注。   即使家长不到处晒,一个孩子的优秀锋芒也是遮挡不住的。低调的“才子”“才女”才是最令人佩服的,也最令老师喜爱。   过度关注型   1)每天不停在班群中询问老师孩子的情况,生怕孩子在学校出现新“状况”。家长如此不相信孩子,孩子又如何树立信心?又如何能长大?   2)一个孩子,全家三代人都要加入班级群。   孩子成长的压力就是这样形成的!家长越是这样,孩子成长得就会越累。   发布无关信息型   集赞、投票、卖东西……统统发进班级群   你希望别人指着你的孩子说“就是他妈妈,经常在班级群发卖东西的信息”吗?所以,请给孩子留点面子!      群里争吵型   1)孩子在学校发生了小争执,家长护子心切,在群里开战。   家长都如此冲动,又如何教育孩子不争吵、不打架、冷静对待一切呢?请记住,你的行为在潜移默化地塑造着孩子的性格。   2)与老师开战(这种情况很少,但确实也存在,例如,责备老师偏心)。   越是这种时候越应该与老师私下沟通。另外,家长一定要调整好心态,选择信任老师,这   点很重要。    ��END��


1去什么夏威夷,“大快活”新奥尔良更好玩(视频)|超星神国语版0

去什么夏威夷,“大快活”新奥尔良更好玩 [摘要]新奥尔良,美国路易斯安那州南部港口城市,曾是法国新贵最奢靡腐化的北美殖民,因此绰号为“大快活”。别整日说去夏威夷玩耍啦,新奥尔良更加好玩呀~新奥尔良是多种文化的集合体,坐着古老的街车沿圣查尔 斯大街从法国区向上城行驶,宛如步入时光隧道,从欧陆风情的法国区,到典型美国商业区,再到宛如美国南卡罗来纳州查尔斯顿的橡树大道,还有20世纪初曾经 普及的维多利亚式建筑。这些曾经不同的语言、文化、时尚、信仰如今都紧密交织在了一起,演变出独特的新奥尔良文化。1. 法国区这里是当年法国人到新奥尔良定居后的聚集地,很多建筑具有法国风格,区内有很多酒吧和艺术画廊,一些有特色的小店也值得去逛逛。到了晚上,这里非常热闹,有不少街头乐队在表演。2. 杰克逊广场广场位于法国区和河岸的交汇处,面积并不大,但它是半个世纪来街头艺术家们聚集的地方,尤其到了晚上,这里非常热闹,有不少街头乐队在表演。。广场以之后成为美国第七任总统的安德鲁杰克逊将军的名字命名,他的塑像就一直屹立在广场的中央。近两百年前,杰克逊将军率领军队在新奥尔良保卫战中以少胜多战胜了当时强大的英军,而近两百年后,新奥尔良的军民却没能抵挡得住卡特里娜飓风所带来的洪水的袭击。 杨紫纯白服装变态的讲究 可能就暗藏在你的衣服上 [摘要]新奥尔良,美国路易斯安那州南部港口城市,曾是法国新贵最奢靡腐化的北美殖民,因此绰号为“大快活”。别整日说去夏威夷玩耍啦,新奥尔良更加好玩呀~3. 新奥尔良花园区新奥尔良花园区以精美的老建筑而闻名,这里除了有众多希腊复兴式和哥特式的建筑之外,还有很多有新奥尔良特色的景观,附近还有很多博物馆可以随心逛逛,感受宁静、历史和艺术。4. 波本街占了六条街口的波本街,是“月牙城”最有特色的一道风景线。这里的夜市通宵达旦,街道两边几乎都是酒吧,沿街霓虹闪烁,酒吧里面却是烛光幽幽,人影绰绰,门口还间隔地站立着铁铸般神态各异的人像。沿街走去,爵士乐此起彼落,不绝于耳。新奥尔良是爵士音乐的发源地,爵士乐大师路易•阿姆斯壮,当年就是从这儿起家的。新奥尔良的第一家爵士乐团如今还在,每晚8点到12点在街东一幢老木屋里表演。 [摘要]新奥尔良,美国路易斯安那州南部港口城市,曾是法国新贵最奢靡腐化的北美殖民,因此绰号为“大快活”。别整日说去夏威夷玩耍啦,新奥尔良更加好玩呀~5. 橡树庄园橡树庄园坐落于新奥尔良以西的密西西比沿岸,庄园内有个两层半的庄园主小楼,楼前正中的大道分别共种植了28棵橡树,这些橡树的种植年代可追溯到17世纪前,那可是查不到出处的不知名人士种植的。18世纪,一位富有的甘蔗种植商Jacques Telesphore Roman从新奥尔良来到了这里,建造了这栋小楼,将28棵橡树一起圈进成为了甘蔗种植庄园主。6. 皇家街道皇家街道是新奥尔良一条最旧的街道,建于法国殖民地时代,它位于美国东南部路易斯安娜州密西西比河的下游入海处,法国区的街道稠密狭窄,留下不少法国、西班牙的古老建筑,位于这里的的皇家街(Royal St)以卖古董闻名,街头有众多艺人,下午时分便游人如织,艺人奏乐。


3做只候鸟,冬季去海南三亚避寒-搜狐旅游|何处闻笙箫6

做只候鸟,冬季去海南三亚避寒-搜狐旅游   你在南方的艳阳里大雪纷飞,   我在北方的寒夜里四季如春。   好多人都会唱这首歌,其实,歌词的含义跟现实总是有点不搭,因为每年的冬季,向来是海南三亚的旅游旺季。人们涌向这座海岛,不为别的,就是为了在北方寒冷的冬季时,还能在三亚的海滩上游泳,与大海亲密地接触。   三亚是海南岛上最南边的城市,它处在北纬18度地区,日照充沛,年平均气温不到26度。即便是最冷的一月份,平均气温也在21度以上。所以冬季去三亚旅游,是十分舒适的。   去三亚选择自助游,是许多旅行者的首选,只是怎么去?怎么住?怎么游?怎么吃?对没有去过三亚的人来说,还是有不少困惑。如果你读完本文,相信大部分困惑会一一消散。   第一篇:怎么去三亚?   海南省是一座岛屿,与大陆隔海相望,而三亚市又距海南省的省会城市海口约有280公里,现在海口与三亚间已经通了动车。所以去三亚可以选择两种方案:   飞机:首选直飞三亚凤凰国际机场,机场距市区仅11公里,下了飞机去市区坐公交就行。但三亚机场进出港的航班不是很多,而且机票的价格没有很大的优惠。所以选择坐飞机到海口市的美兰国际机场,出了机场大门右拐下地道(机场门口有醒目的指示牌),就是美兰机场高铁车站,在那里购票可以直接到三亚火车站。动车价格是79.50元,约105分钟的行驶时间。只是动车发车的间隔时间较长,差不多一小时不到才有一班车,当然,在机场坐长途班车去三亚也行。   自驾:自驾车需从大陆一侧的海安港、海岸新港和粤海铁路北港坐滚装船渡海到海口,然后走海南东线高速抵达三亚。这三个港口都属于广东湛江的徐闻县,前两个港口装船及过海时间约2.5-4.5个小时,铁路港装船及过海时间通常为2小时,且铁路港的渡船大,抗风浪的能力也强,建议会晕船的朋友首选。海安港和海安新港都是24小时全天开放的,所有7座以下的小车渡海费是420元(含司机在内),车上乘客每人42元,儿童1.2米以下免票,1.2-1,4米之间半票。   海南省的所有高速公路均不收过路费,但海南的汽油费贵,过路费都包含在油费中了。如果想让自己的爱车省钱,建议在坐船前先把车辆的油箱加满油。   因为现在属于三亚的旅游旺季,想要购买到打折的机票,确实有点难度。可以上蚂蜂窝,最近蚂蜂窝在搞“物价重返1996”,提供了许多打折机票跟酒店。具体网址可点以下链接:  第二篇:怎么在三亚住?   三亚是个旅游城市,全市遍布了大大小小的星级酒店、旅舍和家庭旅馆。由于三亚一些著名的旅游景点都远离市区,所以在选择住宿上需要提前做足功课。   通常去三亚旅游的,最主要的是要看到大海,面朝大海,春暖花开,就是这一意境,建议选择住宿时尽量靠近大海。三亚最著名的海湾有四处,它们是亚龙湾、三亚湾、大东海和海棠湾。其中海棠湾是新开辟的旅游景点,离市区较远,走高速也得近一个小时,所以不是自驾的话就不推荐了。亚龙湾因拍过《非诚勿扰》而出名,这里大都是一些四星级以上的酒店,环境清静,风景优美,通过网站预订客房还是会捡到便宜的,只是亚龙湾相对偏一些,外出不是太方便。据说打个的都得一百元,当然公交也是有的。   三亚湾拥有全三亚最长的“椰梦海滩”, 绵延30多里长,这里也是三亚最适宜戏水游泳的海滩。沿着三亚湾的马路,一边是鳞次栉比的各式酒店,一边就是椰林、海滩和一望无际的大海。三亚湾是离凤凰机场最近的地方,也是离市区最近的,公交便利,基本能在马路边能拦到去景区的公交车。三亚湾的酒店从民宿到五星级应有尽有,而且许多星级宾馆的院内都有免费的游泳池,泡过了海水浴,你还能享受一把淡水浴,那真的感觉不错。三亚湾的中段有条美食街,叫国金花园,吃不惯宾馆的餐饮,去美食街吃吃大排档也是不错的选择。   大东海地区离开市区约8公里,这里的海呈月牙湾形状,海边的酒吧街是年轻人喜欢的地方。这里的住宿跟三亚湾差不多,各种档次的都有。这里离旅游班车集散地和夜游三亚湾的游艇码头所在地��鹿回头广场最近,约一站路的距离。想在三亚来场“艳遇”,选择大东海就行了。   当然不管你选择住哪儿,最好能住上“海景房”,这是观赏三亚蓝天碧海最好的选择。当然“海景房”的房价略贵一些。另外,在三亚住宿要在房价外再支付一笔基金,具体如下:二星级以下的饭店按每人每天4元缴纳;三星级或相当于三星级饭店按每人每天6元缴纳;四星级或相当于四星级饭店按每人每天9元缴纳;五星级或相当于五星级饭店按每人每天11元缴纳。这个在全国也算是仅有的吧。   第三篇:怎么游三亚?   如果你行走在三亚的大街上,随时能遇到向你发放旅游传单的人,或给你兜售旅游景点的门票等,感觉三亚是在全民搞旅游。三亚的旅游热点很多,面对传单上纷杂的景点,很多人会发愁,到底该去那些景点游玩。其实,三亚的景点大致能分成四类,相类似的景区你可以只选一个,把剩余的时间留下来,坐在海边吹吹风,思考一下人生也不错。   第一类是海岛景观。游三亚,当然离不开近距离接触海岛,三亚供游客玩耍的海岛有分界洲岛、西岛、东岛、蜈支洲岛、南湾猴岛等,加上大部分人必去的天涯海角景区。其中分界洲岛是国家5A景区,喜欢潜水的可选择分界洲岛、西岛、蜈支洲岛,喜欢坐游艇的可选择东岛(东岛是军事区域,游客不能上岛)。当地导游都喜欢推荐去西岛游玩,认为西岛的性价比高,我觉得分界洲岛也值得一去。498元的一日游活动包括车辆接送、景区门票、船票、专职潜水教练、浮潜、深潜、海豚表演、海岛观光、中餐、水果等等。当然儿童、老人和身体不适的就不能玩潜水项目了。   第二类是热带雨林景观。三亚地处热带,独有的热带雨林风光值得人们探索。代表景区有呀诺达、亚龙湾森林公园、槟榔谷、五指山、博鳌、椰田古寨等。其中呀诺达是5星级景区,景区内的山涧溪水踏步游戏很适合年轻人游玩。穿上草鞋、头戴安全帽,在教练带领下冒险闯关,很是刺激。亚龙湾绝对是个浪漫的地方,看过《非诚勿扰》舒淇的表演,相信是热恋中的人喜欢游玩的地方。选择登山,当然是五指山了,海南第一高峰,海拔1867米,没体力怕不行啊。   第三类是人文景观。代表景点有南山寺、鹿回头、海棠湾免税商店、珍珠馆、南田温泉等。南山寺是一座仿盛唐风格、居山面海的大型寺院,也是5星级景区,据说三亚的本地人特钟情于南山寺。逢年过节,都会去南山寺烧香还愿,喜欢寺庙文化,可以去看看。鹿回头公园号称“爱情公园”,里面的夫妻树、爱心石看看也不错。另外在鹿回头的山顶上,眺望三亚湾,是最佳的观察场所,公园因此还开放了夜场,暮色中远眺三亚湾的夜景,那是别有一番滋味。鹿回头公园离市区较近,又临近大东海闹市区,你不用担心夜公园出来后没了交通,坐公交或通过网站叫车都方便。   第四类是演绎场馆。代表景点有宋城千古情、红艺人歌舞表演、奇幻艺术馆、夜游三亚湾等。喜欢了解三亚历史文化的推荐去看看宋城的歌舞表演。宋城,在开封和杭州都有,但各地展现的历史人文景观都不同。我曾在开封看过表演,非常华丽,难得的视觉盛宴。坐游船夜游三亚湾。90分钟的海上夜游,出发地在鹿回头广场,游客可以在船上欣赏三亚的岸上夜景,只是你得提防游船上各种兜售旅游产品的现象。   去热带雨林游玩,千万不要在雨林中的树杆上随便刻字,也不要采摘路边的野花,因为一不小心你会遇到有剧毒的植物,到时后悔来不及。同时不建议在没有路的山坡上攀爬,因为蛇虫很多。出门在外,安全第一。自由行的游客,建议直接购买当地旅行社提供的一日游套票,不仅有车辆接送,一旦有问题还能找官方投诉。我在三亚遇到的导游和司机都很热情,服务周到。记得在分界洲岛返程时,车上有个别游客希望去海棠湾免税商店,司机还特意绕道把游客送到免税商店。另外在购买一日游套票时,都可以还价,一般砍个二三十元不成问题。   喜欢去海棠湾免税商店的游客,可以在鹿回头广场可以坐免费班车去,只有你携带身份证,出示返程机票就行。首班车是早上九点发车。在免税商店里,年满十六岁的游客可以免税购买8000元的商品。购买的商品由商场负责提前送到你离港的机场,你凭提货单在机场提货。如果你怕商场来不及送货,也可以随身带走,不过要补交17%的税金,到机场后凭单据到提货点退回税金。   第四篇:在三亚怎么吃?   先说吃海鲜。去三亚不吃海鲜,那你就算白到了。三亚有个著名的“第一市场”,聚集了大量的海鲜批发和旅游小商品,说白就像是内地的农贸市场。在批发市场边上,还有大量的餐饮小店,你可以自己去批发市场购买海鲜,然后找一家满意的小店,让小店加工海鲜,你管吃就行。所以你的海鲜大餐就有两部分费用组成,一是海鲜购买费,二是店家的加工费。海鲜便宜到什么程度,基围虾20-25元 斤,龙虾160-180元 个,石斑鱼160元 条,鼎鼎有名的和乐蟹20元 只。你只要挑活的就没问题。你如果不会挑选,可以让代你加工海鲜的商家派人陪你购买。   去第一市场吃海鲜,建议你先上旅游网站看看,查查帮你加工海鲜的商家评论,像蚂蜂窝上就有,你还能在网站上面购买优惠券,这种商家靠谱一点。另外去商家吃饭,推荐你点一扎芒果汁,当面现扎,大扎杯就30元,基本是原汁原味。   再说吃水果。海南第一大水果是椰子,一年四季都有。椰子分成青壳和金壳两种,后者个小,前者个大。但不管吃哪种,你一定要挑选比较老的椰子,那种椰子汁比较甘甜、好喝,否则喝着有点淡水味。通常一个椰子十元钱,在景区就贵一点,买上20元也有。海南的芒果也不错,5-7元一斤,又香又甜,许多人都会买上一大堆带回宾馆吃。但你要知道芒果带有湿毒,有皮肤病的建议不要吃,同时一般人也不要多食,容易对人的肾脏造成伤害。   很多人喜欢从三亚带回整箱的芒果,飞机托运时很难保准不被摔烂。建议你在临离开前购买,告诉商家你是要飞机托运的,通常商家会帮你精心包装捆绑好。不建议让商家帮你邮寄,因为快递费很贵,走陆运的话,很难保证水果送到你家是有没有腐烂。   最后,我想告诉你的是,去三亚旅游,四五天的时间,不要把所有时间都安排去景区游玩。你至少要抽出一天的时间在大海边走走,吹吹海风,享受一下大海的宁静与壮阔;看看日出,欣赏落日,呼吸一下三亚特有的新鲜空气,以及抬头仰望一下蓝的任性的天空。你会发现,三亚,原来是座去了还想去,来了就不想回的城市。   作者简介:   陆建华   中国摄影师协会理事、《中国摄影师》杂志旅游地理栏目专栏作者、无锡市艺术摄影学会理事、新浪自媒体签约作者、2016年新浪旅游新晋十大红人、10月份克劳锐自媒体价值排行旅游领域第10位,搜狐全国作者排行榜第17位、秒拍签约达人、腾讯自媒体签约作者、同程旅行家、携程旅行家、艺龙旅行专家。   新浪微博名:@陆建华摄影   微信号:ljhsy01   公众号:ljhsy02


5柿子克酸奶,竟然还克香蕉?柿子到底得罪了谁?-搜狐母婴|挑战首席花心男0

柿子克酸奶,竟然还克香蕉?柿子到底得罪了谁?-搜狐母婴   这是真的吗?这就是所谓的“食物相克”,还是谣传?   1. 大量进食柿子会形成柿子结石   柿子根据其在树上成熟前能否自然脱涩分为涩柿和甜柿两类。市场卖的通常是脱涩的涩柿。柿子之所以比较涩,因为含有较高的鞣酸,也称为单宁。我们吃还没有脱涩好的柿子的时候就会感觉到涩,这是由于柿子中的鞣酸会与口腔中的唾液蛋白结合,尤其是柿子皮那部分。真有人长期大量进食柿子,可能会导致柿子结石。   这种结石是如何形成的呢?   原来,当长期进食大量的柿子,就会导致摄入较多的鞣酸,进入胃后容易与蛋白质结合成不溶于水的鞣酸蛋白团块,同时柿子内含有树胶及果胶,遇酸凝集,沉淀粘合成块,更可与食物残渣聚集,沉淀于胃内。   如果不太大会随胃肠蠕动到小肠或大肠,可形成粪石性肠梗阻。如果这些块状物在胃里越积累越大最后无法排到肠道就会滞留到胃里。   长期大量进食柿子导致“柿结石”的案例确实时有发生,云南武定县人民医院普外科曾报道收治16例柿子致粪石性肠梗阻的病例。这16例当中,15例是4~14岁的儿童,发病最长达4周,为回肠柿子结石并胃内柿子结石。在52岁患者的胃里发现有巨大柿子结石。   这些有柿子结石的患者的症状腹痛、腹胀,出现阵发性腹痛,可表现为不完全性肠梗阻,腹胀不甚严重,触诊时有的患者腹部可触及粪石包状,有的患儿可有低热。   2. 柿子与酸奶一起吃,真的会死人?   有研究表明,未成熟的柿子中鞣酸含量可高达25%,而成熟后的柿子,其鞣酸大多都其柿皮中,柿子肉中含量较少,因此,其与蛋白质结合生成不溶物进而导致结石的几率也会大大降低。   柿子吃多了会导致柿子结石确实有发生,但无论是柿子与酸奶一起吃,还是与其他富含蛋白质的食物一起吃,只要不要大量进食柿子,一般也不会发生这种结石。   再说,目前市售的柿子经过脱涩以后,鞣酸含量没那么高了。但,我们提倡饮食多样性,那么多水果,不要只盯着柿子吃,偶尔少量进食柿子也是可以的,最好不吃含鞣酸较高的柿子皮部分。当然,吃了“柿子再喝酸奶或吃香蕉导致中毒而死”只是谣传。   3. 你还在相信“食物相克”?   很多人还在被“食物相克”的理论影响着,很多书中对“食物相克”描述的有理有据。其实,在营养学和食品安全理论里,并没有食“食物相克”的说法。   中国营养学会在《中国居民膳食指南(2016)》提到,到目前为止也没有真正因为“食物相克”导致食物中毒的案例和相关报道,那种食物相克导致人死亡的说法往往只是偶然巧合,例如发生食物中毒,或食物食物过敏导致严重的过敏反应。   浏览所有的“食物相克”会发现其实无非都是这两种食物在一起导致鞣酸、草酸与钙结合影响钙的吸收,或食发生化学反应,生成对人体直接有毒或间接有危害的物质。      ? 菠菜与豆腐可以一起吃   按照“食物相克”理论,菠菜不能和豆腐同时食用,理由是菠菜含草酸,而豆腐中含有丰富的钙质,而草酸和钙同时食用会产生草酸钙,从而引发结石。   其实,菠菜本身也含有钙,就算菠菜里的草酸与豆腐里钙结合一部分,没有结合的钙还是可以吸收的。菠菜里的草酸豆腐里的钙结合,也可能与其他食物里的钙结合。   所以,菠菜可以与豆腐一起吃。当然,可以通过先焯水来去除菠菜中大部分的草酸,然后再与豆腐一起食用岂不更好。   ? 虾与维生素C可以一起吃   还有一个最常见的“食物相克”理论认为虾不能和富含维生素C的食物同时食用,否则会中毒而死。这种理论认为,虾中含有一种五价砷,这种形态的砷对人体影响不大,但它一旦和还原作用非常强大的维生素C在一起食用时,维生素C就会将五价砷还原为三价砷,这个三价砷是剧毒“砒霜”,人食用少量砒霜就会中毒身亡。   这听上去太可怕了,其实则不然,砒霜的中毒剂量为50毫克,及时有足够的维生素C,相当于一个人吃40千克的虾才会达到中毒剂量,如果一个人真一顿吃40千克虾,他一定是被撑死的。   所以,虾和维生素C同时吃也不会发生这种因为“食物相克”导致的中毒。但需要注意的是,虽然我们一般不会通过食物摄入达到对人体有害的砷,但也不排除一些地方由于地下水或土壤中砷含量高最终导致人体摄入较多的砷而导致中毒的可能性。   因此,“食物相克”并不存在,但对于食物中含有草酸、植酸、鞣酸这种情况的,如果是蔬菜类的可以选择焯水后再食用,如果是水果类的,例如柿子可以选择去皮后再食用,且不要长期大量摄入如含有鞣酸较高的柿子之类的食物,做到饮食多样性,均衡搭配。   作者:刘长伟   南京市儿童医院   儿童营养科主治医生,营养学硕士,擅长婴幼儿营养与喂养、儿童常见疾病的营养指导、孕妇和哺乳期营养、母乳喂养指导。   参考文献:   1. 陈永明,白彦. 柿子致粪石性肠梗阻16例. 中外健康文摘. 2012年,9(6):276-277   2. 中国营养学会. 中国居民膳食指南(2016). 2016. 人民卫生出版社   3. 砷与食物安全. 香港卫生署.      本文版权归【妈咪知道】和作者所有   需转载请联系授权:info@easyhin


6铁老大:伊朗火车喊你去学习!-搜狐旅游|缠绵交易总裁大人别太坏6

铁老大:伊朗火车喊你去学习!-搜狐旅游   (文末附攻略)   皇帝说,像我们这种举国办大事的体制,对于“破”与“立”,都有着特别大的能量。所以,像高铁之类如此复杂庞大的工程说铺开就势如破竹地铺开了。什么预算、拆迁之类统统不在话下。这恐怕是强势政府的一个优点。   村妇讲,物质层面的理是对的,但也只是硬件上去了,服务却没能及时跟上,看起来总觉得是长袍马褂拖着大辫子的清朝人行走在21世纪,特别分裂。   这样的对话是我们的家常便饭。两个人的世界太过空旷,总需要一些特别不日常的讨论去填充。   而之所以有上述之对话,是由伊朗的火车引发的。      在到达马什哈德火车站后,第一印象有两点:   1)、火车站本身非常壮观漂亮;   2)卫生间特别豪华干净。   3)没有任何形式的安检,没有一个保安。   等到上了火车一看,前面那三点简直就是小巫见大巫。   软卧包厢设四床位,上铺白天可吊起,下铺两侧是高背带扶手的沙发,中间有一个可折叠茶几,方便白天聊天饮食用。配有两台壁挂式电视,空调是可自行调节式的,每个床头都有一盏明暗可调的阅读灯,床上用品单独包装,每个包厢还送当日报纸一份。                  21:55分一开车,列车员就送来了免费点心,每人的点心盒包括:矿泉水一瓶、红茶一包、湿巾一包、花生米一包、蛋糕一块、果汁一盒、糖一块。      与我们同在4号包厢的是一对伊朗母子,他们是来马什哈德朝圣的。小伙子英语一般,但特别热情,我们一进去他就帮着将大包放到了头顶上的行李箱,临睡前还建议将位置调换成每家俩人上下铺斜对,以便一家人能看到对方。      火车走行得很平稳,自始至终没听到一声鸣笛,难得在火车上还能一夜香眠。   后来发现,车厢是中国北车出品。骄傲。      次日早八点起床。两位伊朗人起来后就把被子和枕头收起装进袋子,又将床单被单叠得整整齐齐地放好等待列车员来收。      然后,老太太盘腿而坐,静读古兰经。一身黑袍非但未能掩盖她的慈祥,反倒更好地衬托出了她良好的公德素质。   叫人看着实在是喜欢和尊敬。      村妇送给老太太一个中国结,然后数散开的菩提子。昨天在车水马龙的大街上绳断珠散,好多路人帮捡,最后一数发现原本108颗的手串竟然少了三颗!   老太太见状,也不说话,只是顺手就将自己的手串赠予了村妇。   村妇心中百转千回,心想,所有的宗教都讲究包容和博爱,所以用穆斯林的手串来念心经也没什么不妥,不过工具罢了。于是安心地开始为在尼泊尔博卡拉震中的大熊小姐念经祈福。      聊天中得知,小伙子名叫德康尼,25岁,未婚,在亚兹德一所高中教数学,兼任学校的IT办公室主任。德康尼告诉我们,伊朗的高中都开设了英语课。   村妇忍不住腹诽:美国对伊朗制裁那么多年,这可真是你虐我千遍我仍视你如初恋的节奏啊。      聊着聊着,德康尼将一本崭新的装帧精致的旅行日记本送给了村妇。我们怎么推脱拒绝都不行。伊朗的书是从右向左翻,他们写字也是从右向左(类似我们的线装书)。我们为他们母子拍了好多照片,还请列车员为我们拍了合照,他写的字自然就是他的邮箱地址。      从马什哈德到亚兹德,窗外一路都是这样的景色,满目苍茫,偶尔可见颇具立体感的沙山和五色土,以及雪白的盐碱地。                     窗内暖意融融,演绎着人与人之间最美好的和善。   隔壁5号包厢是一家三口,五岁小姑娘米娜十分讨人喜欢。她在我们门前晃了一阵子后用标准英文对村妇说:Please come with me。村妇就跟了过去。      米娜的父亲不会讲英语,好在她妈妈会。这两口子不断地从包里掏出各种各样的食物塞给村妇,每次塞的时候都是直勾勾地看着你,看得人无比害羞却无法躲闪。因为虽然特直接,但直得友好热情善良。      吃吃喝喝拍拍聊了半天,村妇退回到4号包厢。不料才过几分钟,米娜又来叫村妇,从此拉开白吃白喝以及被米娜同学不断邀请的节奏。最后一次小姑娘来叫村妇是为了唱歌跳舞给她看。      皇帝为大家演奏中外名曲      结果,立马引来9车厢里好几个包厢的人。他们跑过来不止为听音乐,更是为与我们合影。      临分别,我们送了一张人民币给德康尼。   下车后,德妈非常用力地和村妇握手拥抱。当然,这种女人之间的礼节,皇帝是无福享受的。   这是我们在伊朗旅行期间唯一一次搭乘火车,却是我们无数次火车旅行经历中最让人感动且回味悠长的一次。      攻略:   交通:   1)马什哈德距离亚兹德1300多公里,火车全程走行约14个小时,软卧票价仅724000里亚尔 人,折合人民币130元左右。   2)马什哈德市中心距火车站约7公里,出租车需10几分钟,价格为8万里亚尔。   3)亚兹德火车站有预付款出租车,按照所去片区固定收费。   博主简介   自2008年起夫妻牵手环球旅行,至今已深度游历73国;著有《我们的事业是旅行》和《我只想和你去远方》(系列)共四部书;凤凰卫视《社会正能量》和南方卫视《潮流假期》栏目特邀嘉宾;搜狐自媒体金牌作者;网易驻站摄影师。2010年中国博客大赛旅行类第一名;2011/12/13/14/15网易、凤凰年度博客大奖获得者;2013年中国旅行达人总冠军;2015荣获“中国当代徐霞客”称号。   老鼠皇帝微信:niaorat。首席村妇:ratpetty。


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iPhone7和5568包方便面,你选谁?-搜狐吃喝 -全世界都在等苹果,就没人理香蕉了么?-??“ 乔布斯显灵啦! 到了另一个世界也不忘赚果粉的软妹币 现任苹果CEO库克 却疯狂抛售33.4万股苹果股票 共套现3580万美元 iPhone7将于9月7日发布 9月9日开始预售 发售时间9月23日 摸摸自己的肾感觉有些疼 下面我们将进行iPhone7新机大曝光!                                                                                                    8月30日 Apple公司已向各大媒体发送邀请函 预计北京时间9月8日凌晨1:00点 举行新品发布会 iPhone 7以及第二代Apple Watch 预计会成为这场发布会的两大主角 苹果正式发售后 你是卖肾换个爱疯7?还是把钱换成你最爱的美食舌尖上高潮N次 你最愿意把爱疯7换成什么美食呢? (“我愿意把爱疯7换成5568包大豫竹方便面”) 你呢?


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